Yoga-Kurs für Einsteiger - ABSAGE!

Organisatorisches

Veranstaltungsnummer: DBK/PD/2498

Zeit: Beginn: - Uhr Ende: - Uhr

Ort: Lindetalcenter, Juri-Gagarin-Ring 1, 17036 NB

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Anmeldeschluss: 18.08.2021

Zielgruppe

Leitungskraft, Fachkraft, Hilfskraft, Betreuungskraft, Privatperson, Ärztlicher Dienst, Interessierte

Ihr Nutzen

Erhalten Sie durch die regelmäßige Praxis von Yoga mehr Kraft und Energie zur tieferen Entspannung, Ausgeglichenheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Ziele/Inhalte

"Mit einer gestärkten Mitte gehe ich aufrecht durch den Alltag." Durch bewusste Atmung, Anspannung, Entspannung und bewusste Konzentration erfahren Sie, was Ihnen gut tut.

Praktische Übungen, die Sie innerhalb des Kurses ausüben:

  • Anfangsentspannung
  • Aufwärmübungen (Sonnengruß, Beinübungen, Bauchübungen)
  • Asanas
  • Körperstellungen
  • Pranayama
  • Richtige Atmung
  • Endentspannung

Termine

  • 01.09.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 08.09.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 15.09.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 22.09.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 29.09.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 13.10.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 20.10.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 27.10.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 03.11.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 10.11.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 17.11.2021, 16:45 - 18:15 Uhr
  • 24.11.2021, 16:45 - 18:15 Uhr

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yoga-Matte mit, sonst stehen Ihnen vor Ort welche zur Verfügung. Bitte achten Sie bei der Teilnahme auf lockere und bequeme Kleidung. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Dozent/-in

Petra Marquardt

Gebühr

78,00 EUR

Mitarbeiter des Dietrich-Bonhoeffer-Klinikums

78,00 EUR (Die Gebühr ist von den Mitarbeitenden privat zu tragen.)