Aufgetankt statt ausgebrannt…

Aufgetankt statt ausgebrannt - Ressourcen aktivieren und Kraft zurückgewinnen

Zielgruppe

Betreuungskraft, Fachkraft, Hauswirtschaftskraft, Hilfskraft, Privatperson, Interessierte, Verwaltungskraft, Praxisanleiter/in

Nutzen

Sie entdecken ihre Kraftquellen neu und lernen, Stress wirksam zu begegnen – für mehr Energie im Alltag.

Ausschreibung

Wer täglich für andere da ist, gerät leicht an die eigenen Grenzen. Anhaltender Stress, Zeitdruck und emotionale Erschöpfung können langfristig zu Überforderung oder gar Burnout führen. Doch es gibt Wege, wieder aufzutanken, die eigenen Ressourcen neu zu entdecken und die eigene Kraft bewusst zu pflegen.

Dieses Seminar bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, den eigenen Energiehaushalt zu reflektieren und praxisnahe Strategien zur Selbstfürsorge und Resilienzförderung zu erlernen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Warnsignale von Überlastung frühzeitig erkennen
• Eigene Energiequellen entdecken und gezielt stärken
• Stress verstehen – und bewusst damit umgehen
• Alltagsnahe Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit
• Grenzen setzen und Prioritäten klären
• Rituale und Routinen zur langfristigen Selbstfürsorge
• Austausch und Motivation im Team

Dozent/in

Benita Kunde - Tanz- und Bewegungstherapeutin, Diakonie Klinikum Dietrich Bonhoeffer GmbH

Gebühr

173,75 €

Ermäßigte Gebühr

139,00 €

Mitarbeiter des Dietrich-Bonhoeffer-Klinikums - Kostenübernahme durch den Arbeitgeber

0,00 EUR
(Bei unentschuldigter Nichtteilnahme wird dem Mitarbeiter die Teilnahmegebühr jedoch in Höhe der ermäßigten Gebühr privat in Rechnung gestellt.)

Mitarbeiter des Dietrich-Bonhoeffer-Klinikums - Selbstzahler

Es besteht die Möglichkeit, als Selbstzahler auch ohne die Genehmigung der jeweiligen Vorgesetzten an der Veranstaltung teilzunehmen. In diesem Fall erhalten Sie eine Privatrechnung in Höhe der ermäßigten Gebühr. Die Teilnahme am Kurs erfolgt dann in der Freizeit. Bitte kontaktieren Sie uns in diesem Fall gesondert.

Fortbildungspunkte

Für diese Fortbildung erhalten Pflegekräfte 8 Fortbildungspunkte.