Der Hormonhaushalt im Fokus…

Der Hormonhaushalt im Fokus: Ernährung als Schlüssel zur inneren Balance

Zielgruppe

Fachkraft, Hilfskraft, Hauswirtschaftskraft, Praxisanleiter

Nutzen

Lernen Sie, wie Sie mit Ernährung den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen.

Ausschreibung

Unser Hormonsystem steuert zentrale Funktionen wie Schlaf, Stoffwechsel, Stimmung und Energiehaushalt. Schon kleine Ungleichgewichte können sich im Alltag durch Erschöpfung, Gewichtszunahme, innere Unruhe oder Schlafstörungen bemerkbar machen. Viele dieser Beschwerden lassen sich gezielt über die Ernährung beeinflussen.

In dieser Fortbildung erfahren Sie, wie bestimmte Nährstoffe, Essgewohnheiten und Lebensstilfaktoren den Hormonhaushalt positiv unterstützen können. Sie erhalten praxisnahe Impulse, wie Sie Ihre Klienten – oder auch sich selbst – mit einfachen Maßnahmen zu mehr innerer Balance begleiten können.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Grundlagen des Hormonsystems: Was wirkt wie im Körper?
• Ernährung und Hormone: Welche Lebensmittel fördern ein hormonelles Gleichgewicht?
• Einfluss von Zucker, Fetten, Koffein & Co. auf das Hormonsystem
• Praktische Ernährungstipps bei Hormonungleichgewichten (z. B. Stress, Schilddrüse, Wechseljahre)
• Lebensstilfaktoren: Schlaf, Bewegung und Darmgesundheit als hormonelle Stellschrauben
• Unterstützende Maßnahmen aus der Ernährungstherapie und Naturheilkunde

Dozent/-in

Olaf Winkler - Diplom-Trophologe, Berufsschulpädagoge, Dozent und Coach

Gebühr

216,25 EUR

Ermäßigte Gebühr

173,00 EUR

Mitarbeiter des Dietrich-Bonhoeffer-Klinikums - Kostenübernahme durch den Arbeitgeber

0,00 EUR
(Bei unentschuldigter Nichtteilnahme wird dem Mitarbeiter die Teilnahmegebühr jedoch in Höhe der ermäßigten Gebühr privat in Rechnung gestellt.)

Mitarbeiter des Dietrich-Bonhoeffer-Klinikums - Selbstzahler

Es besteht die Möglichkeit, als Selbstzahler auch ohne die Genehmigung der jeweiligen Vorgesetzten an der Veranstaltung teilzunehmen. In diesem Fall erhalten Sie eine Privatrechnung in Höhe der ermäßigten Gebühr. Die Teilnahme am Kurs erfolgt dann in der Freizeit. Bitte kontaktieren Sie uns in diesem Fall gesondert.

Fortbildungspunkte

Für diese Fortbildung erhalten Pflegekräfte 8 Fortbildungspunkte.